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提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽作者: 韩式帆 时间: 2011-6-22 13:29
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！& a# x: e7 r' E+ S2 C
豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。, s2 {2 H; s/ ~6 t
白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 3 J O R( n% Q4 Q& h胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。丰胸产品哪个好 4 e. U* E4 C+ Y3 F) J( d/ A$ j$ N芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 2 u. v# y" ~1 }" V: T# Z甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。 : V* A& l& L: ]0 Y8 ? U- E* e0 J蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。 $ ^, y! I6 m$ t0 U7 x6 Y- m( `6 Z6 \; [豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。6 Y6 U' X8 Z- n# G* P% S1 ~" ?
丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。$ k' e, t6 r& p6 @* G
黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。6 s: J. x* M& V$ z
冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。作者: tdrfefri 时间: 2011-6-23 16:03
回帖也是一种美德。~~ 2 W. ~2 v" k1 ]
1 a) p1 B( [$ v10 Mar 2011 – nike free shoes The UN ambassador Malik couples, the eu Khalid Serge Abou couples in mission ambassador,clarks shoes, Belgian Pierre couples nike free run , ...4 n: N+ V% |: Q3 M4 L 作者: upvse 时间: 2016-6-8 09:36
继续支持没话说~ 楼主真强 0 b. S% s; j9 J1 m- M7 B0 J/ p+ a. L+ i- K; F& y5 n& O: H
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